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　　谢(xiè)邀。

　　你好，你把自己(jǐ)的(de)控(kòng)制感造成(chéng)得结果引发的心理称(chēng)为心胸(xiōng)狭隘。

　　看懂(dǒng)上(shàng)面一句话了(le)吗?br/>其(qí)实不是(shì)心胸狭隘，是(shì)控制感太(tài)强。

　　因(yīn)为你总(zǒng)想让别人(rén)都(dōu)听你(nǐ)的，别人一旦不听你(nǐ)的，你就(jiù)通过争吵控制(zhì)，失(shī)去控制(zhì)后还想报复。

　　好了，问题的关键找到后，我们(men)要区别(bié)一下(xià)什么是能控制的，什(shén)么是(shì)不能控制的(de)。

　　别人的思想和(hé)做法是不能控制的，我(wǒ)们可以发表意见，可(kě)以劝(quàn)说，但(dàn)不能(néng)强制，这很浅显易懂，而与自己有关的事是(shì)可以(yǐ)控制(zhì)的，可以(yǐ)控制自己(jǐ)今晚睡八(bā)小(xiǎo)时，可以控制自己不去(qù)强(qiáng)制别(bié)人，今(jī特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗n)天(tiān)可以做(zuò)些(xiē)什么、做成什(shén)么都是(shì)可以控制的。

　　换句话说(shuō)，我们要明白什么是(shì)可控的，控制好了，你可以高效的(de)完成，增(zēng)加自己的自信心成就(jiù)感，这多好呀！因(yīn)此，在源头(tóu)上我们就要(yào)掐灭(miè)和(hé)人争(zhēng)吵的控制感，一(yī)旦意见不合(hé)就闭嘴(zuǐ)，这样不就(jiù)全解决了！希望你把(bǎ)这条(tiáo)回答每天看两遍，并且坚持一个月，保(bǎo)证(zhèng)有效果。